Aktiv sein und sich bewegen trägt bekanntermaßen ungemein zur Gesundheitserhaltung und –förderung bei. Wenn das draußen in der Natur erfolgt, verstärkt sich der Effekt, da frische Luft, natürliche Gerüche und ein lichtdurchflutetes Ambiente für ein gesteigertes Wohlgefühl sorgen. Neben Joggen und Fahrradfahren ist Wandern dafür ein sehr probates Mittel. Es ist für Jeden geeignet. Und Weiterlesen
Die spanische Küche – Bunte Vielfalt – Die spanische Küche ist weltbekannt und die oftmals mediterraneren Speisen erfreuen sich größter Beliebtheit. Angefangen bei leichten Fischgerichten und aufregenden Salaten über gebratenes Fleisch und bis hin zu leckeren Kreationen mit frischem Obst, reicht das kulinarische Angebot. Die spanische Küche ist breit aufgestellt. Das verdankt das Land auf der Weiterlesen
In keinem anderen Bereich des Lebens gehen die Meinungen so auseinander, wie beim Schlafen. Eine weiche oder eine harte Matratze, auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch liegend, sechs Stunden, acht Stunden oder auch mehr schlafen. Um welche Uhrzeit ist der Schlaf am Gesündesten? Dann stellt sich natürlich auch die Frage welches Weiterlesen
Der Thermomix bietet eine Vielfalt in der Zubereitung, die zum Gewichtsverlust beitragen kann. Das Gerät ermöglicht nicht nur eine einfache, sondern auch eine nahezu fettfreie Zubereitung. Wer mit dem Thermomix kocht, der kann sich auf gesunde Gerichte einstellen, die bei dem Abnehmen helfen. Viele Menschen vergessen, wie wichtig es ist, sich ausgewogen zu ernähren. Bei Weiterlesen
CBD ist ein Cannabidoid, welches aus Hanfsamen gewonnen wird. Dazu wird der Hanfsamen zu Öl gepresst. Unter CO2-Destillation wird anschließend das CBD, das „Cannabidol“ aus dem Öl extrahiert. In seiner reinen Form ist CBD ein Kristall. Für den menschlichen Konsum wird das CBD im nächsten Bearbeitungsschritt in einem Trägeröl gelöst. Dazu wird meistens das Hanföl Weiterlesen
Ältere Menschen neigen dazu zu vereinsamen. Besonders wenn die Kinder aus dem Haus sind und der Partner verstorben. Es ist oft nicht leicht, sich aufzuraffen und aus dem Haus zu gehen. Dabei ist es wichtig auch im Alter aktiv zu bleiben. Hier möchten wir Ihnen die 10 besten Beschäftigungsideen für Senioren vorstellen, die Körper und Weiterlesen
Das Wohlbefinden ist das Fundament für ein zufriedenes Privatleben und ein erfülltes Berufsleben. Das „Inka Gold“ – Serotonin soll den Weg zu mehr Wohlbefinden erleichtern. Dieses Produkt ist rein pflanzlich und besteht zu je 50 % aus Bio Amaranth und Bio Quinoa. Wunder darf niemand von dem Mittel erwarten, denn die Wirkung hängt auch vom aktuellen Gesundheitszustand der betroffenen Person ab. Weiterlesen
Niemand geht gerne zum Zahnarzt und auch wenn es eigentlich nichts Schlimmes ist, so schiebt man den Termin gerne immer von sich weg. Daher ist es besonders wichtig, dass Sie einen Zahnarzt finden, zu dem Sie absolutes Vertrauen haben. Es geht nicht nur um den Arzt selbst, auch die gesamte Arztpraxis sollte eine ertragbare und Weiterlesen
Wenn der Winter vor der Tür steht, dann ändert sich nicht nur die Bekleidung, sondern im besten Fall auch die Hautpflege. Die klirrende Kälte draußen und die warme Heizungsluft drinnen können die Haut ganz schön herausfordern. Ein passender Schutz und eine richtige Pflege sind von zentraler Bedeutung, um die Haut mit genügend Feuchtigkeit und Nährstoffen Weiterlesen
Um gesund und vor allem nachhaltig abzunehmen, gibt es sehr viele Möglichkeiten. Unzählige verschiedene Diäten stehen zur Verfügung, die zusätzlich noch mit Sport oder Bewegung unterstützt werden können. Ein paar gute Tipps haben wir hier zusammengestellt: Kalorienzählen Beim Abnehmen ist die tägliche Kalorienbilanz sehr wichtig. Wieviele Kalorien der Körper im Schnitt verbraucht, das hängt von Weiterlesen