Muskelaufbau – ein riesiger Markt für legale Nahrungsergänzung

Ein schöner, gesunder Körper ist völlig zu Recht das Ziel zahlreicher Menschen. Besonders begehrt ist natürlich der muskulöse Körper. Wer kann schon einem gestählten Sixpack widerstehen? Kurz gesagt: Jeder will Muskeln haben und das möglichst schnell und ohne einen großen Aufwand betreiben zu müssen. Bei der Realisierung kann dieser Anspruch durchaus zur Herausforderung werden. Allerdings Weiterlesen


Sport – geliebt und gehasst

Sport, warum alle nur ein bisschen Sport treiben sollten! Sport hat heute in unserer Gesellschaft einen wichtigen Stellenwert eingenommen. Das Bewusstsein für eine gesündere Ernährung, körperliche Betätigung sind heute ein großes Thema. Klimaschutz, Umweltschutz und auch das Beste für den eigenen Körper herauszuholen sind die Top-Themen. Mittlerweile wird es fast schon kritisch beäugt, wenn Menschen Weiterlesen


Fußgesundheit: So bleiben unsere Füße gesund

Unsere Füße tragen Tag für Tag unser gesamtes Körpergewicht durchs Leben und sind so einer permanent hohen Belastung ausgesetzt. Bei dauerhafter Überbelastung können Schmerzen in Fuß-, Knie- und Hüftgelenke und sogar bis in den Lenden- und Nackenwirbelsäulenbereich auftreten. Warum es so wichtig ist, auf seine Fußgesundheit zu achten, wird im Folgenden erläutert. Gesunde Füße für Weiterlesen


Mit Personal Training zum Erfolg

Gute Vorsätze sind eine Sache, diese aber einzuhalten eine andere. Für viele Sportler in spe reicht es einfach nicht, einen monatlichen Beitrag im Fitnessstudio zu leisten. Personal Training ist eine persönliche und vielseitige Alternative. Aber warum sollte man in einen Personal Fitness Trainer investieren? Dieser Ratgeber verrät die sieben beste Gründe, die für einen Personal Weiterlesen


Gesundheits- und Fitness-Apps, mit denen Sie Ihre Apple Watch in einen persönlichen Trainer verwandeln können

Neben der Zeitanzeige und der Anzeige von Benachrichtigungen fungiert eine Apple Watch in erster Linie als Gesundheits- und Fitness-Tracker. Das Gerät der Serie 4 ist sofort einsatzbereit und kann Ihre Herzfrequenz überwachen, die durchgeführten Schritte und den Kalorienverbrauch zählen, körperliche Aktivitäten vom Yoga bis zum Schwimmen aufzeichnen, Sie daran erinnern, Arbeitspausen einzulegen und vieles mehr. Weiterlesen


Das E-Bike als Dienstfahrrad – ein neuer ökonomischer Trend?

Der Skandal und die Diskussionen rund um das Thema Dieselfahrzeuge, sind derzeit in aller Munde. Viele Firmenchefs suchen daher vermehrt nach Alternativen zum eigenen Fuhrpark. Was vor allem Fahrradhändler freuen wird, ist die Tatsache, dass sich die Suche auch in Richtung E-Bikes erstreckt. Doch geht es hier nur um ein kleines Strohfeuer oder werden E-Bikes Weiterlesen


Fußschmerzen verhindern durch die Auswahl der richtigen Schuhe

Da Ihre Füße Ihre Basis sind, beeinflussen sie die Leistung Ihrer Hüften und Gesäßmuskeln und begleiten Sie durch jedes Abenteuer, das Sie unternehmen – es ist von großer Bedeutung, dass sie gut funktionieren. Ihre Füße haben viele funktionelle Teile: Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bindegewebe und Nerven, die alle zusammenarbeiten müssen. Wenn sich diese Anatomie nicht Weiterlesen