Mehr Menschen als du vielleicht denkst, leiden unter einem Vitamin-D-Mangel. Besonders in Ländern mit langen Wintermonaten, wenig Sonnenstunden und einem Alltag, der überwiegend in Innenräumen stattfindet, ist eine Unterversorgung keine Seltenheit. Viele Betroffene bemerken den Mangel zunächst gar nicht, weil die Beschwerden oft unspezifisch sind und auch zu Stress, Schlafmangel oder allgemeiner Erschöpfung passen können. Weiterlesen
Die vegane Ernährung ist inzwischen in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Vor Jahren mussten Veganer sich noch durch die Zutatenliste kämpfen um dann doch Ei oder Milch zu entdecken. Heute sind viele Produkte explizit mit „vegan“ gekennzeichnet. Doch wie sieht es wenn man Lust auf vegane Süßigkeiten hat. Vor nicht allzu langer Zeit musste man Weiterlesen
Knochenbrühe – Was hat es auf sich mit dieser sagenumwobenen Suppe, die seit Jahrtausenden in sämtlichen Kulturen existiert, in den letzten Jahrzehnten aufgrund des Kochaufwands etwas verschwand und gerade in letzter Zeit wieder vermehrt unter Sportlern, Medizinern und als Schönheitselixier von sich reden macht? Knochenbrühe – Eine alte Tradition Der ein oder andere hat als Weiterlesen
Leckere Ketogene Rezepte für den ganzen Tag. Ketogene Rezepte sind geeignet für eine bewusste Ernährung und unterstützen die Gewichtsabnahme. Viel Spaß beim Nachkochen! Frühstück Keto Omelette mit Räucherlachs Ob als herzhaftes Frühstück, als Mittag- oder Abendessen: Das leckere Omelette schmeckt und passt zu jeder Tageszeit. Ein ketogenes Rezept, das easy zum Nachzukochen und bereits in Weiterlesen
Bei Facelifting handelt es sich um eine Schönheitsoperation, die die Haut strafft um sie jünger aussehen zu lassen. Doch ist so eine Operation überhaupt sinnvoll und wenn ja wie groß ist der Unterschied zu vorher? Allgemeines Facelifting im Lateinischen auch Rhytidektomie genannt, gab es in ähnlicher Form schon seit den Ägyptern. Wobei die Eingriffe erst Weiterlesen
Da Ihre Füße Ihre Basis sind, beeinflussen sie die Leistung Ihrer Hüften und Gesäßmuskeln und begleiten Sie durch jedes Abenteuer, das Sie unternehmen – es ist von großer Bedeutung, dass sie gut funktionieren. Ihre Füße haben viele funktionelle Teile: Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bindegewebe und Nerven, die alle zusammenarbeiten müssen. Wenn sich diese Anatomie nicht gut ausdrücken kann, können Beschwerden entstehen. Entscheidend ist daher, Schuhe so auszuwählen, dass sie den Fuß nicht unnötig einschränken.
Wenn das Haar licht wird oder an einigen Stellen ausfällt, handelt es sich um Haarausfall. Ob Aloe Vera oder Arganöl: Diese Hausmittel werden traditionell zur Pflege von Kopfhaut und Haaren genutzt. Wir haben hier die wichtigsten Hausmittel gegen Haarausfall zusammengefasst und um praktische Hinweise zur Anwendung ergänzt.
Wer unter Akne leidet, wird nichts unversucht lassen, um diese in den Griff zu bekommen. Zink gegen Akne ist seit langer Zeit ein bewährtes Mittel. Wie wirkt Zink gegen Akne? Es gilt prinzipiell zu unterscheiden, ob man Zink innerlich oder äußerlich anwendet. Gehen wir zuerst auf die äußere Anwendung von Zink gegen Akne ein. Äußerlich wirkt Zink …
Manuka Honig gilt als gesündeste Honig der Welt. Viele schätzen seine antibakteriellen Eigenschaften. Er bekämpft wirksam Bakterien, Pilze oder Bakterien und fördert gleichzeitig die Wundheilung. Bevor Sie jedoch Manuka Honig kaufen, sollten Sie sich über einige Dinge Informieren. Hierzu zählt neben der Qualität insbesondere die Stärke / Dosierung. Je nach gewünschter Anwendung wird man zu unterschiedlichen Weiterlesen
Nach der Geburt eines Kindes haben viele Paare nach einiger Zeit wieder Geschlechtsverkehr. Häufig besteht die Annahme, dass Stillen zuverlässig vor einer erneuten Schwangerschaft schützt. Ganz so einfach ist es jedoch nicht: Stillen kann die Fruchtbarkeit zwar vorübergehend senken, stellt aber nur unter bestimmten Voraussetzungen eine vergleichsweise sichere Methode dar.