Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht leicht. Viele Situationen im Alltag sind mit dem Rauchen verbunden und Nikotin macht abhängig. Hier folgen zehn wirkungsvolle Tipps, um von den Zigaretten loszukommen. Ergänzt wurden kurze aktuelle Hinweise, praktische Beispiele und eine FAQ für den Alltag.

Sicheres Wohnen für Senioren – Wie kann man mit einfachen Mitteln Senioren im Alltag helfen, sodass sie möglichst lange selbstständig zuhause leben können und nicht auf ein Alters- oder Pflegeheim angewiesen sind? Wenn die Wohnung von Senioren so ausgestattet wird, dass optimale Hilfe im Alltag möglich ist, fühlen sich viele ältere Menschen in den eigenen vier Wänden sicherer.

Bei einem Kinderwunsch ist eine gute Versorgung mit Folsäure beziehungsweise Folat besonders wichtig. Das Vitamin B9 unterstützt die Zellteilung und trägt dazu bei, das Risiko für Neuralrohrdefekte beim ungeborenen Kind zu senken. Sinnvoll ist die Einnahme bereits vor der Schwangerschaft und in den ersten Wochen danach.

Einen Bluttest machen die meisten Leute wie gewohnt beim Arzt. Es gibt jedoch auch die Möglichkeit, ihn Zuhause zu machen. Das kann einige Vorteile haben. Diese erfahren Sie in den nächsten Zeilen. Heutzutage muss man, um seine Blutwerte zu haben, nicht mehr zwingend einen Termin beim Arzt machen. Wer seine Gesundheit auf diese Weise im Blick behalten möchte, kann dies auch Zuhause tun.

Aktiv sein und sich bewegen trägt bekanntermaßen ungemein zur Gesundheitserhaltung und –förderung bei. Wenn das draußen in der Natur erfolgt, verstärkt sich der Effekt, da frische Luft, natürliche Gerüche und ein lichtdurchflutetes Ambiente für ein gesteigertes Wohlgefühl sorgen. Neben Joggen und Fahrradfahren ist Wandern dafür ein sehr probates Mittel. Es ist für Jeden geeignet. Und Weiterlesen

Das Wohlbefinden ist das Fundament für ein zufriedenes Privatleben und ein erfülltes Berufsleben. Das „Inka Gold“ – Serotonin soll den Weg zu mehr Wohlbefinden erleichtern. Dieses Produkt ist rein pflanzlich und besteht zu je 50 % aus Bio Amaranth und Bio Quinoa. Wunder darf niemand von dem Mittel erwarten, denn die Wirkung hängt auch vom aktuellen Gesundheitszustand der betroffenen Person ab. Weiterlesen

Niemand geht gerne zum Zahnarzt und auch wenn es eigentlich nichts Schlimmes ist, so schiebt man den Termin gerne immer von sich weg. Daher ist es besonders wichtig, dass Sie einen Zahnarzt finden, zu dem Sie absolutes Vertrauen haben. Es geht nicht nur um den Arzt selbst, auch die gesamte Arztpraxis sollte eine ertragbare und Weiterlesen

Sobald die ersten Sonnenstrahlen sich zeigen, beginnt auch schon die Grillzeit. Während es früher ausschließlich den klassischen Holzkohlegrill gab, finden sich heute eine Vielzahl an verschiedenen Modellen, die sich ebenfalls perfekt dazu eignen, saftige Fleischstücke, Bratwürstchen oder Gemüsetaschen zuzubereiten. Schauen wir uns dazu doch einmal den Schwenkgrill an, der ganz klassisch ebenfalls das Grillgut über Holzkohle gart, aber zusätzlich über ein schwenkbares Grillrost verfügt.

Ob im Büro, in der Uni oder in der Schule – viele Menschen sitzen einen Großteil ihrer täglichen Zeit. Für den Rücken ist das alles andere als gesund. Jedoch lassen sich Rückenschmerzen oft vermeiden, wenn beim Sitzen einige Grundregeln beachtet werden. Als eine der besten Grundpositionen gilt die aufrechte Sitzhaltung. Auf diese Weise wirken

Gerade in der heutigen Zeit spielt Wasser eine bedeutende Rolle. Wasser ist der Grundstein des Lebens, denn ohne Wasser kann kein Leben existieren. Doch Wasser ist nicht gleich Wasser, denn es gibt sauberes Wasser und Wasser, welches viele unerwünschte Bestandteile aufweist. Um dieses Wasser, beispielsweise Leitungswasser, effektiv zu nutzen, ist eine gründliche Reinigung notwendig. Eine Osmoseanlage kann dabei helfen, bestimmte Stoffe deutlich zu reduzieren.