Zu viel Stress ist nicht nur nervenaufreibend, sondern kann auf Dauer auch wirklich krank machen. Daher sollte nicht nur der Urlaub zur Entspannung genutzt werden, sondern auch der Alltag zwischendurch. Das ist bei den vielen Verpflichtungen in der heutigen Zeit garantiert nicht immer ganz einfach. Doch wer sich diszipliniert Zeit für gezielte Ruhepausen in den Weiterlesen
Zu einem attraktiven Äußeren gehören ein perfektes Lächeln und weiße Zähne. Aber es gibt immer Menschen, die mit gelben Zähnen zu kämpfen haben und schon viele Bleichmethoden mit Hausmitteln ausprobiert haben. Das Ergebnis war oft nicht befriedigend und von kurzer Dauer. Es gibt andere und länger haltende Zahnbleaching-Methoden, mit denen sich menschliche Zähne aufhellen lassen. Weiterlesen
HIV ist weiterhin eine relevante Viruserkrankung. Deshalb ist es sinnvoll, mögliche Symptome richtig und vor allem rechtzeitig zu erkennen. Allerdings ist es gerade bei HIV oft schwierig, Beschwerden eindeutig zuzuordnen. Immer wieder kommt es vor, dass frühe Anzeichen übersehen oder anderen Ursachen zugeschrieben werden. Ein Test bringt Klarheit und hilft, frühzeitig zu handeln.
Die Hypnose ist eine einzigartige Therapieform, die sich individuell wie auch ganzheitlich präsentieren kann. Gezielte Behandlungen mit verdeckten und offenen Suggestionen stehen auf dem Plan. Um sich in gute Hände zu begeben und besser zu verstehen, wie sich Hypnose in der Praxis präsentiert, wird Dir nachfolgend ein Überblick gegeben. Welche Aufgaben hat ein Hypnotiseur? Mittlerweile wurde ihr in einzelnen Anwendungsbereichen eine gute Wirksamkeit nachgewiesen und die Weiterlesen
Viele Menschen möchten sich gesünder ernähren, doch wissen nicht genau, wie das gehen soll. Dabei hat eine ungesunde Ernährung oftmals eine gravierende Wirkung auf unseren Körper. Genau das kann durch abwechslungsreiche und gesunde Nahrung verhindert werden. Wir wirkt sich gesunde Ernährung aus? Hierzu gibt es sehr viele Aussagen, wobei es natürlich noch auf mehr ankommt. Weiterlesen
Wir sollten viel Wasser trinken, denn Wasser trinken ist gesund – diese Weisheit begleitet uns bereits seit Kindheitstagen. Doch wissen Sie auch, warum? In der Regel nehmen wir dieses Allgemeinwissen einfach so hin und denken, dass es schon nicht so schlimm sein wird, wenn wir mal etwas weniger am Tag trinken. Falsch gedacht! Sie sollten Weiterlesen
Es ist allgemein bekannt, dass Trinkwasser gut für die Gesundheit ist. Gerade in Deutschland ist Trinkwasser ein weit verbreitetes Nahrungsmittel. Die Wasserqualität in Deutschland ist sehr gut, dennoch gibt es regionale Unterschiede. Wichtig für eine gute Gesundheit kann die richtige Wasserqualität sein, denn wie in allem ist die Qualität oftmals ausschlaggebend, ob etwas Erfolg hat oder nicht. Beim Thema Wasserhärte sind gesundheitliche Aspekte, Geschmack und der Schutz von Haushaltsgeräten zu unterscheiden.
Aus den Leinsamen der sogenannten Lein-Pflanze wird das Leinöl gewonnen. Die ca. 1,20 Meter hohe Pflanze besitzt Blüten, die später Fruchtkapseln ausbilden. Darin stecken die wertvollen Leinsamen, die eine braune Farbe und glatte Oberfläche haben. Und die Herstellung hat eine lange Tradition, denn bereits im alten Ägypten sowie in Griechenland wurden die kleinen Samen gegen Weiterlesen
Kürbiskernöl gilt als relativ unbekannt und ist nicht oft in Küchen und Haushalten zu finden. Jedoch verbergen sich darin viele Nährstoffe, die den Körper unterstützen können und eine aromatische Ergänzung zu anderen Ölen darstellen. Was ist Kürbiskernöl? Kürbiskernöl wird, wie der Name schon sagt, aus Kürbiskernen gewonnen und wird in Europa durch ein traditionelles Weiterlesen
Lange Zeit kam mentalen Aspekten im Bereich des Sports keine zentrale Bedeutung zu. Das Hauptaugenmerk galt allein der körperlichen Verfassung, dem Ernährungsplan und dem richtigen Material der Sportler. Eingebettet in ein optimiertes Trainingsprogramm galt dies lange Zeit als Schlüssel zum Erfolg. Mittlerweile besteht Einigkeit darüber, dass mentale Motivation mitunter als Schlüssel zum sportlichen Erfolg betrachtet werden kann.