Chiasamen, Quinoa und Goji-Beeren sind Ernährungsbewussten als Superfoods bekannt. Nach dem Motto „wozu in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nahe“ bieten sich heimische Alternativen an, die sich mit einem hohen Anteil an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen auszeichnen. Heimische Superfoods – eine Auswahl Viele Superfoods werden als Antioxidantien gepriesen. Unter dieser Bezeichnung versteht Weiterlesen
Für die mentale Gesundheit ist ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wichtig. Wie der Herzschlag bleibt auch die mentale Gesundheit nur im Gleichgewicht, wenn der Ausschlag der Anstrengung über die Zeit hinweg zwischen Be- und Entlastung pendelt. Die Seite Auslastung, Anspannung, Aktivität ist in unserer Welt bei den meisten sowieso durch äußere Einflüsse gegeben. Der Weiterlesen
Ein guter Wein ist so edel wie eine Kipling Täsche und so entspannend wie der Aufenthalt in einem der schönen Ferienhäuser. Aber Achtung: Falsch gelagert, kann der Wein zu schnell reifen und der Geschmack und die Aromen verderben. So weit muss es nicht kommen, wenn der Wein richtig gelagert wird. Wir zeigen, was dabei zu Weiterlesen
Die frische Luft, das satte Grün und der Kontakt zur Natur sind wesentliche Faktoren zu einem entspannteren und damit gesünderen Leben. Sie kennen es wahrscheinlich selbst: Bei Ausflügen in der Natur können wir besser abschalten, die Gedanken fließen lassen und neue Kraft tanken. Ein Spaziergang durch den Wald, der Blick vom Berggipfel oder selbst das Weiterlesen
Was in vielen Teilen Asiens als normal gilt, treibt dem einen oder anderen hierzulande schon mal Schweißperlen auf die Stirn. Scharfes Essen ist nicht jedermanns Sache. Doch abgesehen von persönlichen Vorlieben, ist das überhaupt gesund so scharf zu essen? In Thailand oder auch Mexiko werden viele Gerichte gerne mit Chilis oder scharfen Saucen gewürzt. Besonders Weiterlesen
Wenn Sie Ihr nächstes Zuhause bauen oder Ihr derzeitiges Zuhause umgestalten, ist es ein guter Zeitpunkt, über die Installation von Design Elementen wie einem eingebauten Weinkühler nachzudenken. Eingebaute High-End-Geräte wie ein Weinkühler verleihen jedem Zuhause Stil und Eleganz und heben es auf die nächste Stufe des Luxus. Erhöhen Sie Ihren Eigenheim Wert Ein eingebauter Weinkühlschrank Weiterlesen
Wien, St.Pölten, Salzburg, Hamburg, Berlin, Dortmund, München in nahezu allen Städten erfreut sich das Dampfen von E-Zigaretten immer größerer Beliebtheit. Im Freundeskreis und auch beim shopping in der Stadt trifft man immer mehr Dampfer. E-Zigaretten werden teilweise von den Medien als große Gefahr für Körper und Geist dargetellt, während das Rauchen von Tabak Zigaretten normalisiert Weiterlesen
Gesund und lecker – gesunde Snacks für den Arbeitsalltag Ob im Büro oder im Homeoffice, in der heutigen Zeit wird an vielen Stellen mehr und mehr Konzentration gefordert. Dabei wird auch gesunde Ernährung immer wichtiger und spielt eine immer größer werdende Rolle im Alltag. Dabei ist eine gewisse Vorbereitung des A und O. Lieber ein Weiterlesen
Einfach nur ein wenig Bewegung oder ein paar Crunches am Tag verhelfen noch lange nicht zu einem schönen und straffen Bauch. Dieser ist nicht nur ein Hingucker am Strand im Bikini, sondern wer ihn hat, profitiert auch von gesundheitlichen Vorzügen. Gut trainierte Bauchmuskeln stärken und stabilisieren z. B. den Rücken und beugen somit Rückenschmerzen vor. Ein Weiterlesen
Beim Thema Nahrungsergänzungsmittel scheiden sich die Geister. Während die einen sie für Geldmacherei der Pharmaindustrie halten, erfreuen sie sich bei anderen sehr großer Beliebtheit. Eines ist jedoch definitiv klar: ein gesunder Mensch, der sich ausgewogen ernährt, hat im Grunde genommen alles, was er braucht. Es gibt allerdings einige Situationen, in denen es durchaus sehr sinnvoll Weiterlesen