Fehl- und Überlastungen können ebenso wie ein Unfall zu Schmerzen im Handgelenk führen. Da das Handgelenk bei jeder Bewegung belastet wird bekommt man Prellungen oder Entzündungen nur sehr schwer wieder los. Das Ziel beim Handgelenk tapen ist es immer dieses soweit zu Entlasten, dass eine Heilung einsetzen kann. Handgelenk Tapen bei Sehnenscheidenentzündung Ein typische Zeichen Weiterlesen
Autor: LebenslangGesund
Faszienrolle als Ergänzung zum Training
Eine Faszienrolle ist eine Rolle, die meistens aus Schaumstoff hergestellt wurde. Der Schaumstoff ist in unterschiedlicher Härte erhältlich. Einsteiger sollten mit einer weichen Faszienrolle starten, da die Faszien erst eine Gewöhnung an die neue Belastung erhalten müssen. Das Bindegewebe erhält die Bezeichnung Faszien und trennt die Organe von den Muskeln. Zahlreiche Schmerzen führen auf verklebte Weiterlesen
Manukaöl – reichhaltige Hautpflege
So wie in den letzten Jahren Teebaumöle einen regelrechten Hype erfahren haben ist auch die Nachfrage nach Manukaöl stark gestiegen. Aufgrund seiner zahlreichen Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten ist es ein sehr beliebtes Heilmittel. Insbesondere in der Naturheilkunde wird oft auf das Öl zurück gegriffen. Durch mehr als 30 verschiedene Inhaltsstoffe zählt das Öl zu den komplexesten. Weiterlesen
Kokosblütenzucker – eine Zucker Alternative
Die Kokosnuss ist ein Grundstoff für viele Produkete wie Kokosraspeln oder Kokosblütenzucker. Kokosblütenzucker ist süß, bekömmlich und für Diabetiker geeignet, da er gesünder ist als normaler Zucker. Der Kokosblütenzucker wird aus der Blüte der Kokospalme gewonnen und findet eine vielseitig Verwendung. Dank seiner Inhaltsstoffe und des besonderen Geschmacks, lassen sich viele Rezepte damit auf eine gesunde Weiterlesen
Grapefruitkernextrakt – was ist wirklich dran
Die Grapefruit ist nicht nur ein Lebensmittel; sondern gilt im Volksmund auch als ein wahres „Heilmittel“: Ein Lebensmittel, mit Heilwirkung. Ein sogenanntes Superfood. Einige dieser möglichen Heilwirkungen, konnten sogar bereits in Studien wissenschaftlich belegt werden. Allgemein herumgesprochen hat sich bereits in der Bevölkerung, dass der Grapefruitkernextrakt einem vor allem bei Grippe oder Erkältung hilfreiche Dienste Weiterlesen
Wade tapen bei Schmerzen & Verletzung
Die Wade ist als recht kleiner Muskel steht beim Laufen unter hohen Belastungen. Gerade plötzliche Sprints in un aufgewärmten Zustand führen sehr schnell zu Verletzungen. Typisch sind Überdehnungen, Zerrungen oder im schlimmsten Falls Muskelfaserrisse. Daneben kommt es oft zu kleineren muskulären Problemen wie Verhärtungen oder Muskelkater. Ziel beim Wade tapen ist es immer diese zu Weiterlesen
Fruchtfliegenfalle – Fruchtfliegen loswerden
Wer kennt es nicht, kaum liegt Obst offen in der Küche versammeln sich auch schon die ersten Fruchtfliegen beziehungsweise Obstfliegen. Wir zeigen Ihnen hier wie Sie Fruchtfliegen loswerden. Welche Fruchtfliegenfallen es gibt und welches Mittel gegen Fruchtfliegen wirklich hilft. Natürlich haben wir auch einige Hausmittel gegen Fruchtfliegen aufgelistet für alle, die keine chemische Fruchtfliegenfalle des Weiterlesen
Mit der Quarkdiät gesund abnehmen
Möchten Sie überflüssige Pfunde verlieren und danach Ihr neues Gewicht langfristig halten? Dann stellt die Quarkdiät eine gute Empfehlung dar. Diese Schlankheitskur gehört zu den proteinreichen Diäten, die zuverlässige Erfolge bringen. Neben Quark nehmen Sie dabei vor allem frisches Obst und Gemüse zu sich. Viele Gewürze, Aromastoffe wie Royal Flavour und Kräuter sorgen für Abwechslung. Weiterlesen
Kollagen, der Alterskiller?
Die Beautybranche findet immer wieder neue innovative Wege um den natürlichen Alterungsprozess zu beeinflussen. Seit einiger Zeit verbreiten sich sogenannte Kollagen-Beautydrinks in erstaunlichem Tempo auf dem Markt. Grund genug mal einen genauen Blick auf diese Drinks zu werfen und einmal herauszufinden was Kollagen eigentlich ist und welche Effekte es auf den Alterungsprozess Ihrer Haut hat. Weiterlesen
Low Carb Pizza (ohne Weißmehl)
Low Carb liegt voll im Trend. Natürlich schlägt sich das auch auf die allzeit beliebte Pizza nieder. Wir zeigen Ihnen wie Sie einen Low Carb Pizza selbst herstellen, egal ob mit Fertigmischung oder einem eigenem Low Carb Pizzateig. Alle Low Carb Pizza Rezepte zaubern eine tolle Pizza ohne Mehl und eignen sich damit hervorragend für Weiterlesen