Ischiasschmerzen sind ein häufiges Beschwerdebild. Typisch ist ein vom unteren Rücken ausstrahlender Schmerz, der über Hüfte und Gesäß bis ins Bein ziehen kann. Bewegung, langes starres Sitzen, Husten oder ruckartige Bewegungen können die Beschwerden verstärken. Der folgende Beitrag erklärt behutsam, was bei Ischiasschmerzen helfen kann, wann ärztliche Abklärung sinnvoll ist und welche Rolle Taping, Wärme, Übungen und Entlastung spielen.
Das in Magnesiumcitrat enthaltene Magnesium ist ein grundlegender Baustoff, um wichtige Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Der menschliche Körper verfügt über circa 20 bis 30 g Magnesium. Ein großer Teil davon steckt in den Knochen und in der Muskulatur. Je nach Essgewohnheit, Lebensphase, Belastung oder bei bestimmten Erkrankungen kann es sein, dass man mit Nahrungsergänzungsmitteln nachsteuern muss. Magnesiumcitrat kaufen Wann benötige ich Magnesiumcitrat und worauf sollte man achten?
Haben sie es satt, das leidige Pickelausquetschen mit den Händen vorzunehmen? Wollen sie eine effizientere, bequemere und einfachere Lösung? Dann sollten sie sich den Komedonenquetscher ansehen. Der Komedonenquetscher, oft auch Komedonenheber oder Mitesserentferner genannt, ist ein circa zehn Zentimeter langer Metallstab mit zwei Öffnungen. Diese sind so konzipiert, dass Mitesser und reife, oberflächliche Pickel hygienischer ausgedrückt werden können. Dabei sind jedoch Sauberkeit, eine vorsichtige Anwendung und die richtige Nachbehandlung wichtig. Weiterlesen
Viele fragen sich wie Sie Mitesser erfolgreich behandeln können. Die schwarze Maske gegen Mitesser und andere Pickel ist eine Möglichkeit.Jedem Menschen sind Mitesser auf die ein oder andere Weise bekannt. Meist treten diese in der Pubertät auf und sind vorwiegend im Gesicht sehr lästig. Dennoch gibt es kaum einen Menschen, der es ein Leben lang ohne Weiterlesen
Wer an Sport interessiert ist, wird die kleinen Nasenpflaster, manchmal auch Nasenstrips genannt, sicher schon gesehen haben. Viele Fußballer und andere Laufsportler tragen diese, um die Nase freier zu bekommen und die Nasenatmung zu erleichtern. Aber auch für Schnarcher, die nachts Atemprobleme durch eine eingeschränkte Nasenatmung haben, können sie interessant sein. Nasenpflaster Weiterlesen
Eine Schwitzhose zum Abnehmen, ist das realistisch? Wie ist es möglich, mit einer Schwitzhose Körpermfang und Gewicht zu reduzieren? Fakt ist, ja es funktioniert, mit der Schwitzhose seinen Körperumfang und das Gewicht zu reduzieren. Sie hilft auch das Bindegewebe zu festigen. Es ist wichtig, dass es nicht alleine durch das Tragen der Schwitzhose funktioniert. Dazu Weiterlesen
Das Knie ist im Laufe eines Lebens großen Belastungen ausgesetzt. Viele Erkrankungen sind auf Verschleiß und Überbelastung zurück zu führen. Wenig hilfreich ist es, dass das Kniegelenk mit zu den komplexesten Gelenken im menschlichen Körper zählt. Der Kern jeder Therapie am Knie ist es die Führung des Knies zu verbessern und Muskeln um das Knie Weiterlesen
Bei vielen Sportarten sind Fingerverletzungen an der Tagesordnung. Gerade wer auf Wettkampfebene diverse Ballsportarten wie Basketball, Handball, Volleyball, Wasserball oder Rugby betreibt wird häufiger mit Verletzungen der Finger in Kontakt kommen. Typische Verletzungen sind Prellungen an der Kapsel, Verstauchungen, Kapselrisse oder Brüche. Wer seine Finger tapen möchte muss zwischen drei Arten unterscheiden: Finger tapen für Weiterlesen
Sie wird als Kaiserin der Heilpflanzen genannt und ist die Königin an Wirkungskraft in der kosmetischen und pharmazeutischen Verwendung. Der traditionellen Wüstenlilie und mystischen Wunderpflanze, ist der wertvolle Aloe Vera Saft zu verdanken. Ein natürlicher Komplex aus Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen, setzt seinen komplexen Effekt in Linderung, Heilung und auch der Vorbeugung ein. Somit dient Weiterlesen
Zwiebelsud beziehungsweise Zwiebelsaft ist ein klassisches Hausmittel gegen Husten, Heiserkeit und allgemeine Erkältungsbeschwerden. Seine Beliebtheit verdankt der Sud vor allem den schwefelhaltigen Verbindungen der Zwiebel und dem Umstand, dass er den Hals befeuchtet und warm oder löffelweise angenehm einzunehmen ist. Zur Herstellung von Zwiebelsud gibt es zwei Arten: Sie können den Sud entweder durch Kochen erhalten oder kalt herstellen.