Wer sich gesund ernähren will, muss auf Süßes verzichten: Dieser Mythos hält sich bis heute hartnäckig in den Köpfen vieler Menschen, die ihre Ernährung umstellen wollen. In Wirklichkeit gehört mehr dazu, als komplett aufs Naschen zu verzichten. Viel wichtiger ist es, die richtigen Dinge zu naschen und auf die Menge und die Inhaltsstoffe zu achten. Weiterlesen
Einmal nicht aufgepasst und schon ist es passiert: Kleine Wunden entstehen oft aus einer unbedachten Handlung heraus oder durch Fremdeinwirkung – etwa per mechanischem Druck auf das Hautgewebe. Wird die Wunde nicht sofort mit geeigneten Maßnahmen versorgt, verlängert dies nicht nur den Heilungsprozess, sondern begünstigt auch weiterführende Erkrankungen. Denn: Wunden bilden eine Pforte und einen Weiterlesen
Ein funktionelles Training ist ein Trainingsprogramm, das auf die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit abzielt. Es kann helfen, die Ausdauer zu verbessern, die Kraft zu erhöhen, die Flexibilität zu steigern und das Gleichgewicht sowie die Koordination zu verbessern. Funktionelles Training kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Rehabilitation nach Verletzungen zu beschleunigen. Funktionelles Training ist Weiterlesen
Wir lieben es alle: Nach einem gründlichen Hausputz duftet die Wohnung herrlich frisch, die Flächen erstrahlen in neuem Glanz und frischgewaschene Textilien laden zum Verweilen ein. Doch ein alter Staubsauger kann diesen Effekt schmälern, indem er schmutzige Luft ausbläst. So lagern sich Staub, Allergene und Schadstoffe erneut in unserer Wohnung ab und führen bei Allergikern Weiterlesen
Im deutsche Gesundheitswesen sind viele verschiedene Fachkräfte tätig, die für ihre Arbeit eine Praxis benötigen. Allerdings sind sowohl die Ausbildung als auch das Studium mit hohen Kosten verbunden, dazu dauern sie viele Jahre. Selbst wenn der Abschluss von großem Erfolg gekennzeichnet ist, stehen nur den wenigsten Teilnehmern im Anschluss genügende Finanzmittel zur Verfügung, um eine Weiterlesen
1. Was ist OCR? OCR Obstacle Course Racing – ein anspruchsvoller Sport Als ich das erste Mal von OCR Sport gehört habe, war ich sofort begeistert. Der Gedanke, mich selbst in einem anspruchsvollen Hindernislauf zu verausgaben, faszinierte mich. Also machte ich mich auf die Suche nach weiteren Informationen und stieß schnell auf einige interessante Fakten. Weiterlesen
In unserer hektischen Welt kommt es immer häufiger vor, dass nicht nur Stress auftritt, sondern auch Verspannungen. Was hier helfen kann ist eine Massage, wie eine Hydrojet Massage, eine Unterwasserdruckmassage. Wie jede andere Massage erstreckt sich deren Wirkung auf den gesamten Körper. Auch wenn bei anderen Massagearten bestimmte Körperstellen durchgeknetet, gedrückt oder gerieben werden, beeinflusst Weiterlesen
Eine gute Mundhygiene ist sehr wichtig, auf der einen Seite für ein schönes Lächeln und nicht zu vergessen, von schlechten Zähnen können bestimmte Krankheiten ausgehen. Nur so kann vorgebeugt werden, damit das Zahnfleisch gesund bleibt und Zahn Plaque gar nicht erst entsteht. Wie schütze ich meine Zähne? Als Erstes sei hier genannt, Sie sollten Ihre Weiterlesen