Eine gesunde Ernährung führt zu einem gesunden Leben. Dies ist allseits bekannt, doch die Ernährung hat weitaus größeren Einfluss auf unseren Körper, als die meisten Menschen wissen. Auch unsere Haut wird maßgeblich von der Ernährung beeinflusst. Besonders bei Hautproblemen, kann eine Umstellung des Essens helfen, das Hautbild zu verbessern. Durch eine spezielle Ernährung bei Akne Weiterlesen
Heutzutage spielt das Gewicht des Menschen eine immer wichtigere Rolle in der Welt. Dies liegt an der Tatsache, dass neue Techniken und Forschungen bewiesen haben, dass eine Fettleibigkeit zu einem höheren Herzinfarkt und Schlaganfall Risiko führt und niemand einen frühen Tod erleben möchte. Nicht nur in den USA spielt das Übergewicht eine gewisse Rolle in Weiterlesen
Ein Markenbegriff, der es in sich hat. Superfood von gesundheitlichen Vorteilen geprägt und mit dem besten aus der Natur bedacht. Essen soll demzufolge nicht nur satt machen, sondern dem Wohlergehen dienen. In unserer hektischen Zeit sind Defizite vorprogrammiert. Fastfood und Co. an der Tagesordnung, ohne einen Gewinn und Nutzen daraus zu ziehen. Dabei braucht unser Weiterlesen
Unsere Zeit ist unheimlich hektisch und schnelllebig. Wir stehen unter enormen Druck sowohl beruflich als auch privat. Der Alltag wird immer vollgepackter und die Anforderungen an uns steigen stetig. Es ist schwer alles unter einen Hut zu bringen, meistens bleiben wir mit unseren Bedürfnissen dabei auf der Strecke. Momente der Erholung sind allerdings nicht zu Weiterlesen
Gesunde Ernährung ist in unserer schnelllebigen Zeit wichtig. Wir alle sind täglich Stress und Hektik ausgesetzt. Damit es uns trotzdem gut geht, müssen wir auf eine gesunde Ernährung achten. Hervorragend bewährt hat sich da die herzgesunde Mittelmeerdiät. Gern wird sie auch als Kreta-Diät bezeichnet. Das Geheimnis steckt (nicht nur) im Olivenöl „Diät“ ist eigentlich nicht Weiterlesen
Der menschliche Darm ist ein komplexes Ökosystem. Es wird von Mikroorganismen und Bakterien mit zunehmendem Alter dichter besiedelt. Dieses Ökosystem verhindert, dass sich im Darm Krankheitserreger ausbreiten können. Dies könnte im weiteren Sinne auch zu unangenehmen Infektionen führen. Nicht umsonst lautet ein weitverbreitetes Sprichwort: „Gesundheit beginnt im Darm.“ Bei einer gestörten Darmflora können wichtige Nährstoffe Weiterlesen